Кардиотренировки (метро Электрозаводская)
-
м. Электрозаводская, Бакунинская улица, 69
-
м. Электрозаводская, Солдатский переулок, 10
Волгоградский проспект, 105 к2
+74956486084, Электродная, 10 ст4, 2 этаж
+74959255977 +74997077571, Космонавта Волкова, 18
+79166313911 +79166735773, Каширский проезд, 13 ст2, 1 этаж
+79165225674, Кузовлево (Домодедово городской округ), Кузовлево пос,...
Клязьминская, 15, цокольный этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.