Кардиотренировки (метро Кантемировская)
-
м. Кантемировская, Каширское шоссе, 52
Шипиловский проезд, 63
+78003330201, Маршала Бирюзова, 12
+74959810066, МКАД 66 км, вл1, 1 этаж
+79689709740, Хромова, 36 ст5, 2 этаж
+74955116207 +79037392762, Фрунзе, 17, 2 этаж; правое крыло
шоссе Энтузиастов, 12к2, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.