Кардиотренировки (метро Марксистская)
-
м. Марксистская, Земляной Вал улица, 77
-
м. Марксистская, Марксистская, 10, 408 офис; 4 этаж
+74955046091 +79255046091, Толбухина, 10 к4 ст2, 1 этаж
+79775231296, Заречная, 137 ст1
+79037220337 +74957220337, Большая Новодмитровская, 12, 103 офис; 1а этаж
+79660803430, Люберцы, Инициативная улица, 13, Рейтинг 11.2.
8 (495) 665 70 75, ул. Красная Сосна, д. 2А (ТЦ «Компас»)
Толмачёва, 1/2
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.