Дистанционные тренировки (метро Новогиреево)
-
м. Новогиреево, Напольный проезд, 6А
+78007707999 +78005000712..., Советская, 128
+7 (495) 225-50-96, Волоколамское шоссе, 116, стр. 1
+79032215279, 51к2, Москва, 109559, ТЦ Люблинский Пассаж
+78002504774, Брянская, 2
+74964454032 +79263802255, Воскресенск (Воскресенский район), Комсомольская, 3
+74955351483, 4921-й проезд, 3 ст1
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.