Дистанционные тренировки (метро Пятницкое шоссе)
-
м. Пятницкое шоссе, Ангелов переулок, 8
+74957872964 +74952413081, Керамический проезд, 4 ст2
+74953635885, Головинское шоссе, 10 ст2
+74992702727, Победы, 22 ст1
+74956490039, Школьная, 1, 1 этаж
Щёлково (Щёлковский район), Пролетарский проспект, 10,...
+74959848787, проспект Мира, 102 ст2
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.