Дистанционные тренировки (метро Преображенская площадь)
-
м. Преображенская площадь, улица Стромынка, 20к1
Талсинская, 1, 1 этаж
+78005553618 +74955068386, Мусы Джалиля, 27 к3, 1 этаж
+74953107131 +74953107201..., Малая Юшуньская, 1, 23 комната; 15 этаж
+79653703434, Мирской проезд, 4
+78003331982 +74952150326, Алтуфьевское шоссе, 44, 6 этаж
+74955427389 +74955061811, Преображенский Вал, 1, 2 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.