Кардиотренировки (метро Славянский бульвар)
-
м. Славянский бульвар, Староволынская улица, 12к3
+79266106033, Верхоянская, 9
Карамышевская Набережная, 34
+74953571090 +74996775053, Бесединское шоссе, 15, 1 этаж
+79161132016, Знаменские Садки, 3 к2
+74957698253 +74991702725..., Институтская 2-я, 6 ст12, 217 офис; 2 этаж
+74955323099, Алтуфьевское шоссе, 41, 5 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.