Центры тренажерных залов (метро Спартак)
-
м. Спартак, улица Водников, 2с2
+74959785951, Свободы, 29, 20 место; 1 этаж
+79850703255, Красногорский бульвар, 21
+74957445522, Москва, МКАД 55 км, ст41
+78002009002, Ленина, 19, 1 этаж
+74999170363, Ямского Поля 1-я, 9/13, 410 кабинет; 4 этаж
+74955811121 +74955818436, Новомытищинский проспект, 39 к3
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.