Центры ЭМС-тренировок (метро Тёплый стан)
-
м. Тёплый стан, Новоясеневский проспект, 3а ст2, 3 этаж
+74957832990, Нагатинский 1-й проезд, 2 ст7
+79035054464, Большая Серпуховская, 40 ст2
+74992881397, Зубовский бульвар, 29
+79261578582, Ильинское шоссе, 6, 1 этаж
+79773664410 +79773664401, 2-я Пугачёвская улица, 3к1, цокольный этаж
+74955435217 +74956611170, Волоколамское шоссе, 116с4
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.