Кардиотренировки (метро Тёплый стан)
-
м. Тёплый стан, Новоясеневский проспект, 3а ст2, 3 этаж
-
м. Тёплый стан, Тёплый Стан, 9 к9, 2 этаж
+74952490422, Садовая-Черногрязская, 8 ст1, 515 офис, Рейтинг 0.8.
+79259172223, Лялин переулок, 11-13/1 ст1, цокольный этаж
Чугунова, 41, 1 этаж
+74959970128 +79060888661, Складочная, 1 ст1, 822 офис; 3 этаж
+74957488777, Барклая, 6 ст5, 115 офис; 1 этаж
Помощь в регистрации лекарственных средств, метро Парк Победы
+74953834367, Медынская, 2 к2, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.