Парная йога (метро ВДНХ)
-
м. ВДНХ, проспект Мира, 131, офис № 3
+74954855781, Бескудниковский бульвар, 52 к2
Клинская, 6, цокольный этаж
+74951509111, ул. Фадеева, 4А
+74957739444, Мантулинская, 2, 1 этаж
+79104772733, Бориса Галушкина, 25, 2 этаж
+74952254242, Смольная улица, 49
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Российская теннисистка Вера Звонарева и немка Лаура Зигемунд выиграли турнир Женской теннисной ассоциации (WTA) в Нинбо (Китай) в парном разряде. Спортсменки обыграли китайского дуэта Го Ханьюй и Цзян Синьюй. Встреча завершилась со счетом 4:6, 6:3, 10:5.