Фитнес клубы с занятиями для пожилых (метро Водный стадион)
Смотрите также
+74993980991 +79646446463, Октябрьская, 70
+74992670478, Красноказарменная, 3, 1 этаж; 29 подъезд
+74956443664 +79684992579, Дмитровское шоссе, 161Б, 4 этаж
+79036264038 +79099422543, Зеленоград, к1604
+74958670085 +79269414612, Железнодорожная, 6, 1; 2 этаж
+74997855600, Зельев переулок, 11
Релевантные новостиФитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.