Парная йога (Арбат)
-
м. Арбатская, улица Арбат, 6/2, 3 этаж
+79268738788, Советский проспект, 14а, 2 этаж
+74991597261, Ленинградское шоссе, 50а
+79255811817, Носовихинское шоссе, 45, 4 этаж
+74952580058, площадь Ленина, 5, 3 этаж
7(495)7688484 7(915)1257579, Парковая, 8
+74956680606, Кутузовский проспект, 57, 3 этаж
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Российская теннисистка Вера Звонарева и немка Лаура Зигемунд выиграли турнир Женской теннисной ассоциации (WTA) в Нинбо (Китай) в парном разряде. Спортсменки обыграли китайского дуэта Го Ханьюй и Цзян Синьюй. Встреча завершилась со счетом 4:6, 6:3, 10:5.