Фитнес клубы с занятиями для пожилых (Братеево)
-
м. Алма-Атинская, улица Борисовские Пруды, 26с2, 2 этаж
+74956029660 +79265299587, улица Магнитогорская, 7
Лобненская, 14, 1 этаж
+79646401334, Алтуфьевское шоссе, 102Б, Рейтинг 10.6.
+74957416002, 2-й Хорошёвский проезд, 7 к1, цокольный этаж
+79162079401 +79163290912, Мытищи, Шараповский проезд, ст7, 303 офис; 3 этаж
+79267175358, МКАД 41 км, 4, ПВК-3 павильон
Фитнес-тренер Рокси Джонс рассказал о вещах, которые бесполезны во время занятий в тренажерном зале. По словам специалиста, большинству людей не нужно специальное спортивное питание для повышения силовых показателей и выносливости. Тренер порекомендовал хороший сон и достаточное количество белка.
Академический директор факультета фитнеса и культуры здоровья Университета «Синергия» Елена Силина назвала способы найти идеального фитнес-тренера. Эксперт заявила, что нужно выбирать человека, который сможет мотивировать на занятия спортом и заставить получить нужный результат от тренировок.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.