Центры кундалини-йоги (Чертаново Южное)
Смотрите также
+74997544444, Ленина проспект, 8
+74952801225, Варшавское шоссе, 95 к1
+74964631288 +79268313145, Дергаевская, 36
+74995003847 +79154814464, Рижский 1-й переулок, 2 ст10
+74952321011 +74952323220..., Георгиевский переулок, 1 ст2, 1 этаж; 1 подъезд
Электрозаводская, 21
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.