Центры тренажерных залов (Дегунино Западное)
-
Маршала Федоренко, 14а, 1 этаж
-
Базовская, 20 к2, 1 этаж; желтая дверь
+74957786885, Лобня, Промышленная, ст4
+74959959803, Большой Строченовский переулок, 4
+79262315774 +79262568408, Смольная, 63Б, И37 павильон; 3 этаж
+74993904911, Ленинский проспект, 42к2, 1 этаж
Моховая, 7, 3 этаж
Братьев Горожанкиных, 2Б, 1 этаж
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.