Кардиотренировки (Измайлово Восточное)
-
м. Первомайская, Парковая 11-я, 24, 1 этаж
-
м. Первомайская, Сиреневый бульвар, 52А
+74952412359, Институтский 1-й проезд, 3 ст10, 1 этаж
Сущёвский Вал, 5 ст20, мансардный этаж
+74952151311, площадь Семёновская, 7, 1 этаж
+74953347930 +74992704954, Бутлерова, 17Б, 204 офис; 2 этаж
+74959345101, Богданова, 6 к1, 1 этаж
+74956263138, Локомотивный проезд, 21 ст5, 610 офис; 6 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.