Беби-йога (Хорошёво-Мневники)
-
м. Октябрьское поле, улица Саляма Адиля, 9к3, мансардный этаж
+79261786277, Пришвина, 26, Е18 павильон; цокольный этаж
+79251232722, Кожуховский 2-й проезд, 29 к2 ст16, 2 этаж
+79014035141 +74967978286, Кирова, 7 к1, 6 помещение; 1 этаж
+79850281928, Советская площадь, 8, 1 этаж
Алабяна, 13 к2
Володарского, 5, 2 этаж
В Европе начали заменять роботами поколение послевоенного беби-бума. Грязную и опасную ручную работу стали автоматизировать из-за острого дефицита на рынке труда в Германии. По словам экспертов, роботы обеспечат выживание компаний, будущее которых находится под угрозой из-за нехватки персонала.
Фитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.