Парная йога (Хорошёво-Мневники)
-
м. Октябрьское поле, улица Саляма Адиля, 9к3, мансардный этаж
+79265951010, Квесисская 1-я, 18 ст11, 16; 29 павильон
+79292105059, улица Верхние Поля, 45к1
+79671983729, 9-я Парковая улица, 50к2, 2 этаж
+74959693570 +79039693570, Горбунова, 12 к2 ст10
+74957976366, Сигнальный проезд, 17, 1 этаж
Школьная, 1, 1 этаж; ТРЦ Спутник
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Российская теннисистка Вера Звонарева и немка Лаура Зигемунд выиграли турнир Женской теннисной ассоциации (WTA) в Нинбо (Китай) в парном разряде. Спортсменки обыграли китайского дуэта Го Ханьюй и Цзян Синьюй. Встреча завершилась со счетом 4:6, 6:3, 10:5.