Кардиотренировки (Котловка)
-
м. Нагатинская, Большая Черемушкинская улица, 1
+79057141422 +79175922138, Братьев Горожанкиных, 2Б, 2 этаж
+74965736566, улица Корешкова, 6/21
Донской 2-й проезд, 10 ст2, 1 этаж
+74951187107, Будённого проспект, 1/1, 1 этаж
Тверская-Ямская 1-я, 13
+74951511543, площадь Киевского Вокзала, 2, 2 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.