Дистанционные тренировки (Куркино)
-
Юровская улица, 95, въезд через ворота КПП
+74997402260, Таллинская, 17 к1, 2 этаж
+79257649141, Пионерский переулок, 2, пункт самовывоза
+74959999933, Лихачёвский 4-й переулок, 15
+74953060797 +74953064671, Металлургов, 5
+79264965503, улица Санникова, 11 корпус 2
+79852102509, Грина, 1 к3, 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.