Дистанционные тренировки (Медведково Северное)
-
м. Медведково, проезд Чермянский, 7, цокольный этаж
+79055125124, Новозаводская улица, 23/8к1
+74959661490, Леснорядский переулок, 10 ст2, 6 офис; 1 этаж
+74991318677 +74991380358..., Ленинский проспект, 82/2 к1
+74952695157 +74953636600, Тверская-Ямская 1-я, 6, 20 офис
+74991959843 +74991959995, Алабяна, 13 к1
+74999732323, Селезнёвская, 11а ст2, 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.