Фитнес клубы с танцами живота (Медведково Северное)
-
м. Медведково, Полярная улица, 33с3
Шарикоподшипниковская, 13, 2 этаж; ТЦ Центр...
+78007770303 +74957302730..., Мира проспект, 78
+74991280857, Гарибальди, 27 к2
+74956171424, Сигнальный проезд, 16 ст14, 1 этаж
+74955325362 +79053738979, Варшавское шоссе, 129к2с2, офис 410А
+74951820101, Нижнелихоборский 3-й проезд, 1 ст16, фитнес-клуб Зебра
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.