Фитнес клубы с танцами живота (Обручевский)
-
м. Юго-Западная, Ленинский проспект, 111 корпус 1
+74957296130, Рязанский проспект, 86/1 ст3
+7 (985) 350 50 50, +7 (916)..., Дербеневская набережная, 7с23
+79645646669, Рязанский проспект, 75к2
+78003330201, Ивантеевка, Бережок, 4
+74993917933, Россошанская, 4 к2, 11 офис
+74953989905, Ясеневая, 21 к2
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.