Центры тренажерных залов (Орехово-Борисово Южное)
-
м. Зябликово, Елецкая улица, 11к2
-
м. Домодедовская, Шипиловский проезд, 63, 1 этаж
-
м. Домодедовская, Воронежская, 14/2, цокольный этаж
+74994779224, Ясный проезд, 17, 9 кабинет
+74955445000, Каширское шоссе, 3а, 2 этаж
+74953635658, Большая Черёмушкинская, 13 ст4
+74956783293 +74956783121, Нижегородская, 19, вход с торца
+78002008227 +74957888227..., Пятницкое шоссе, 27 к1, Рейтинг 10.3.
+74997384200, Москва, 18-й микрорайон, к1805
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.