Кардиотренировки (Орехово-Борисово Северное)
-
м. Домодедовская, Каширское шоссе, 61 к2, 4 этаж
+74957551683, Салтыковская, 8, 208 офис; 2 этаж
+74952233403, Бескудниковский бульвар, 31, 1 этаж
+79262084008 +79197737975..., Ленина, 10, 3 этаж
Кирова, 7 к1
+74953004290 +74953075048..., Малышева, 3
+74956470097 +74995009030, Юности площадь, 4, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.