Дистанционные тренировки (Орехово-Борисово Северное)
-
м. Орехово, Каширское шоссе, 80, 2 этаж
+79168665877 +79257114851, Пруд-Ключики, 5
+79150173007, Борисовские Пруды, 1а ст5
+74996110389, Варшавское шоссе, 53 к2
+74993408108 +79067571090, Революционный проспект, 50, 2 этаж
+74997807041, Большая Черкизовская, 24а ст1, 530 офис; 5 этаж
+74957378257 +74957378998, Цветочный проезд, 4 ст3, 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.