Дистанционные тренировки (Пресненский)
-
м. Улица 1905 года, улица Климашкина, 17с2
-
м. Охотный ряд, Вознесенский переулок, 16/4
+74991345051, Вавилова, 64
+74955925025 +79687034006, Коровинское шоссе, 35 ст4, 2 этаж
Пионерская, 17
+74957294761, Стекольная 1-я, 7 ст9
Москва, 4-й микрорайон, к431а
+79261680179, Анадырский проезд, 16
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.