Дистанционные тренировки (Тверской)
-
м. Чеховская, переулок Столешников, 9 ст3, 1 этаж
Дмитровское шоссе, 163а, 1 этаж
+74957558664, Зеленодольская, 43а
+74991203080, Полковая, 3 ст1, 1 этаж
Космонавтов проспект, 15, 3 этаж; ТЦ Сатурн
+74956458314, Дербеневская, 1 ст6, 1 этаж
+74953637605, Малыгина, 5 к1
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.