Дистанционные тренировки (метро Чеховская)
-
м. Чеховская, переулок Столешников, 9 ст3, 1 этаж
+79037941010, Дербеневская набережная, 7 ст4, 1 этаж
+74951543348, Алтуфьевское шоссе, 31 ст8
+79261693369 +74993903337, Заречная, 17, клуб Жуль Верн
+79266962402, Гаражная, вл3
+74965759464, Октябрьская, 28а, 5 офис
+79689976200, Профсоюзная улица, 15
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.
Эксперт Морган Фарго рассказала, что заниматься с утяжелителями следует с осторожностью при мышечных травмам, проблемах со здоровьем спины, шеи и суставов, а также девушкам во время беременности и послеродового восстановления. При этом, по ее словам, в этих случаях можно не исключать силовые тренировки полностью.