Центры кундалини-йоги (Замоскворечье)
Смотрите также
+78002000290 +74957771100, Советская, 126, 1 этаж
+74957250952, Ибрагимова, 31 к50, 704—714 офис; 7 этаж
+74997024285, Большая Семёновская, 49 вл1, 1 этаж
+74957973599, шоссе Энтузиастов, 34
Ореховый бульвар, 22а, 2 этаж; ТРК Облака
+74997268248 +79295920591, Удальцова, 6
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.