Фитнес клубы с танцами живота (Центральный)
-
Советов, 24а, ТЦ "Плаза" 6 этаж (есть лифт)
Анапа, Чехова, 1, 1 этаж
Героев Десантников, 2, 76 павильон; ТРЦ Южный Пассаж
Геленджик, Туристическая, 3 лит 1, 1 этаж
+78617610077 +78617269833, Алексеева, 84 стр
+79183368849 +79189910808, Фабричная, 66
+79186644123, Анапа, Лермонтова, 118, цокольный этаж
Эксперт в области физической реабилитации Владимир Бондаренко рассказал об «умном фитнесе» для похудения без лишних нагрузок. Специалист рассказал, что в концепции «умного фитнеса» используются инновационные технологии, которые анализируют состояние организма и помогают выстраивать персонализированные программы занятий
Терапевт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Иван Носков назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом. Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости.
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически для того, чтобы получить желаемый эффект.