Кардиотренировки (Дзержинский)
-
Липовая, 21 к1, 1 этаж
-
проспект Победы, 178/1
+79226253679, Мира, 1/1, 204; 210 офис; 2 этаж
+79226253955 +73532923955, Цвиллинга, 28
Элеваторная, 2, 1 этаж
+79128467850, Мусы Джалиля, 6, 63 место; 1 этаж
+73532244814, 60 лет Октября, 1/9 к2, 208 офис; 2 этаж
+73532599849, Оренбург, Мира, 20/2
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.