Кардиотренировки (Центральный)
-
Юности, 8, 2 этаж
+73462315839, Энергетиков, 20
+73462290202, Сургут, Мира проспект, 19
Югорский тракт, 38
+73463220929, Нефтеюганск, 9а микрорайон, 28а, 1 этаж
+73462370333 +79682000777, Сургут, Прибрежная (пос.Лесной), 2/1
+73462716633, Свободы бульвар, 4
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.