Центры ЭМС-тренировок (Советский)
-
Уфа, Комсомольская, 15
+73472877274 +79033110674, Уфа, Луговой переулок, 43
+79050030013 +79273019007, Уфа, Батырская, 4/2, 3 этаж
+79374990116 +79174525596, Октября проспект, 176
+79870483828, Рабкоров, 20, 2 этаж
Баязита Бикбая, 21
+73472325678, Октября проспект, 64, 1 этаж
Эксперт журнала Men's Health Кори Ричи раскрыла секреты тренировок американских актеров Арнольда Шварценеггера, Халка Хогана и Лу Ферриньо после 70 лет. По словам специалиста, главное правило, которого придерживаются актеры, — это регулярные тренировки несколько раз в неделю. Второй совет — обязательная разминка.
Капитан «Спартака» Георгий Джикия получил серьезную травму на тренировке. По информации источника, близкого клубу, футболист сломал ребро. Отмечается, что он пропустит около месяца. В последних пяти встречах в рамках Российской премьер-лиги (РПЛ) он оставался в запасе.
Судья Московского марафона и кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам Виктор Саветников оценил необходимость взятия осенней и зимней пауз в беговых тренировках. «В крупных городах можно найти специальные легкоатлетические манежи, где есть условия для базовых тренировок», — заявил он.