Кардиотренировки (Советский)
-
Петропавловская, 46, 1 этаж
-
улица Ленина, 156
-
Уфа, улица Карла Маркса, 60/2, цокольный этаж
+73472661125 +73472661183, Кирова, 99/3, 3 этаж
+78007750101, Уфа, Степана Кувыкина, 19а, 1 этаж
+79273373310, Гоголя, 60, 403 офис; 5 этаж
+79174667961, Уфа, Новочеркасская улица, 7, Рейтинг 26.9.
+73472268237 +73472268238, Энтузиастов, 20, -1 этаж; центр Планета
+79177551139 +79373119090, республика Башкортостан, Уфа, Коммунистическая улица,...
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.