Кардиотренировки (Краснооктябрьский)
-
Маршала Ерёменко, 44, цокольный этаж
-
улица Хользунова, 15А, 2; 3 этаж
+78442600528, Героев Сталинграда проспект, 60а
+78442263275 +78442962125, Академическая, 22, 5 этаж; правое крыло
Рабоче-Крестьянская, 9Б, 3 этаж; комплекс...
Канатчиков проспект, 11, 1 этаж; универмаг Дом тканей
+78002005888 +78447974380, х. Клетский, Микрорайон, 26, 1 этаж
+78002501634 +79876465055, Мира, 19, 414 офис; 4 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.