Кардиотренировки (Центральный)
-
Студенческая улица, 12а
-
Кольцовская улица, 35А
+74732396800, Берёзовая Роща, 1а
+74732605650 +74732605655..., Ленинский проспект, 119а/3, Рейтинг 12.
+74732758765 +79107498765, Новосибирская, 67а
+74732684099, Чебышева, 20, 1 этаж
+78003335146, Маршала Жукова, 1/4
+74732347720, 45 Стрелковой Дивизии, 234
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.