Кардиотренировки (Советский)
-
улица Дуки, 37, 1 этаж
-
Горбатова, 41
+74832645658 +74832649931, Станке Димитрова 1-й проезд, 3а
+74832302877, Менжинского переулок, 66, 2 этаж
+78002000832, Пушкина, 73
+74832378777, Объездная, 32
+79621406555, Красноармейская, 62/1
+74832371717, Дуки, 69, 11 офис
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.