Кардиотренировки (Октябрьский)
-
Пушкинская, 270, 4 этаж
-
Ижевск, Удмуртская, 257
+79124446122 +73412240282..., Ижевск, Удмуртская, 255в, 1 этаж
+73412230046 +79199151051, Ижевск, Молодёжная, 115, 2 этаж
+79225271511, Ижевск, Молодёжная, 26, цокольный этаж
+73412431438, Ижевск, Авангардная, 7, 1 этаж
+73412471719, 50 лет Октября площадь, 6, 2 этаж
+73412622241, д. Пычанки, Центральная, 88
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.