Кардиотренировки (Ленинский)
-
Республиканская улица, 3к5
+74852714098, Ярославль, Чехова, 15
+74852662063, Большая Октябрьская, 75, 120 офис; 1 этаж
+74852458471 +74852211289..., Свободы, 83
+79051391077, Клубная, 27
+74852908586 +79023308586..., Свободы, 2, 500/4 офис; 5 этаж
+78002000180 +74852607206, Угличская, 39, 106 офис; 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.