Кардиотренировки (Центральный)
-
Тургенева, 46, цокольный этаж
-
Комсомольская улица, 68
-
Калинина, 8, 1 этаж
+74212450455, Промышленная, 20е к2, 9 офис; 2 этаж
+79625020023 +74212620023, улица Льва Толстого, 23
+74212485298 +79144270702, Трубный переулок, 10, 127 офис; 2 этаж
ул. Дзержинского, 62, 1 этаж
+74212674295, Краснореченская, 117
Калинина, 71, аптека; ООО Нефертити
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.