Кардиотренировки (Октябрьский)
-
улица Лепсе, 41, 1 этаж
+78332649577, Карла Либкнехта, 74, 1 этаж
+78332714050 +78332714080, Комсомольская, 8, 1 этаж
+78332633910 +78332261414, Сурикова, 19, 309 офис; 3 этаж
+78332237090 +78332233466, Добролюбова, 21
+78332465048, Горького, 51а
Василия Жуковского, 6, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.