Центры хатха-йоги (Одинцово)
Смотрите также
+74957406447, Пожарского, вл22а
+74955329267, Славянский бульвар, 9 к1
+79160153288, Лесопарковая, 19, 2 этаж
+74992887902, Тверская-Ямская 1-я, 6, 31 офис; 3 этаж
+74956838346, Космонавтов, 14 к4
+74993911141, Маршала Жукова проспект, 78 к4, 4 этаж
Релевантные новостиФитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала идеальный комплекс упражнений для женщин после 40 лет. Овдеенко посоветовала заниматься пилатесом, делать разминку на гибкость, проводить силовые и аэробные тренировки, а также включить в комплекс йогу, так как она поможет расслабиться.
Инструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.