Кардиотренировки (метро Бауманская)
-
м. Бауманская, Нижняя Красносельская улица, 35с23
+74957880504 +74956757992, Автозаводская улица, 6
площадь Джавахарлала Неру, 1, 1 этаж
+79161974980 +79854835003, Лермонтовский проспект, 10 к2
Малышева, 18
Северное Чертаново микрорайон, 7 к Б
+79257400553, Ленинская Слобода, 9
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.