Кардиотренировки (метро Фрунзенская)
-
м. Фрунзенская, Комсомольский проспект, 28, 3 этаж
+74956919115, Малая Молчановка, 8 ст2
+79690180808, Долгопрудный, Московская улица, 56к3
+74951501623, Георгиевский проспект, 5
+79096829404, Медынская, 5 к6, 1 этаж
+74952151918, Большой Девятинский переулок, 11
+74957777575 +74959808818, Химки, микрорайон ИКЕА, к2, 1 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.