Центры тренажерных залов (метро Фрунзенская)
-
м. Фрунзенская, Усачева улица, 10с1
-
м. Фрунзенская, Комсомольский проспект, 28, 3 этаж
+79672661000, Красногорское шоссе, 5, д.Лайково (рядом с поворотом...
+79262740702, Ленина, 1а, 4 этаж
+74996538420, Сущёвский Вал улица, 64, 116 офис; 1 этаж
+74952324130, Поморская, 33а, 1 этаж
+74959191122 +74959190601, Волгоградский проспект, 135 к3, 2 этаж
+74956976841, Сивцев Вражек переулок, 3, цокольный этаж, Рейтинг 10.7.
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.