Кардиотренировки (метро Маяковская)
Смотрите также
+79914058800, Новосущёвская, 15, 1 этаж
Космонавтов проспект, 34Б, 223 офис; 2 этаж;...
Олимпийский проспект, 16 ст1, 6 этаж; 9а подъезд;...
+79161814600, Отрадная улица, 20
+74957305646, Гвардейская улица, 11 корпус 2
+79260632585, Степана Степанова, 6, цокольный этаж
Релевантные новостиГолливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.