Кардиотренировки (метро Нагатинская)
-
м. Нагатинская, Большая Черемушкинская улица, 1
-
м. Нагатинская, Варшавское шоссе, 18к2
+74959495911 +74959496120, Донелайтиса проезд, 38, цокольный этаж
+7 (926) 859-77-07, +7 (996)..., Тверская улица, 9, стр. 7
Нахимовский проспект, 20а
+79660215656, Красногорск, Павшинский бульвар, 12, 1 этаж
+74955092513 +74952552258, Кулакова, 20 ст1а, 21 офис; 1 этаж
+79859919272 +79269377521, Гагарина, 85, вход с торца, Рейтинг 13.4.
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.