Кардиотренировки (метро Отрадное)
-
м. Отрадное, Дубнинская улица, 12А
+79859521352, Госпитальный вал, 22/2, 1 этаж
Внуково аэропорт, терминал А, 1117; 3097 павильон;...
+74951205961, Новоостаповская улица, 6Б
+74951146100, Андроньевская площадь, 10 ст11, Рейтинг 13.
Инженерная, 18 к2
+79253779451 +74987055192, Лихачёвское шоссе, 20 к4, Рейтинг 10.5.
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.